A quelques encablures de l'abbaye du Relecq à Plounéour-Ménez, pénétrez dans le pays de Conomor, comte du Poher appelé le "barbe bleu breton".
1- Depuis le parking, longer l'abbaye, suivre le GR® 380 qui côtoie l'étang. A la route, descendre sur 100 m, puis virer à droite. Ensuite, tourner deux fois à gauche, couper la D 111 et traverser Kernélec. Au calvaire qui suit, s'engager dans la montée à droite.
2- A la cote 269, laisser le GR® à droite pour continuer la montée jusqu'au sommet du Mené à 358 m, puis descendre à la cote 299 (calvaire brisé).
3- Par la droite, aller vers le village de Trédudon-le-Moine (premier village résistant de France)
4- Contourner le village, descendre la vicinale. A la dernière maison, prendre le chemin de gauche. Il rejoint la variante du GR® 380.
5- Prendre à gauche puis à droite. Suivre à droite la variante du GR® que l'on abandonne 100 m plus loin dans une courbe à gauche.
6- Suivre la route sur 400 m et continuer sur le large chemin de terre que l'on suit 700 m pour retrouver le GR® 380.
7- Bifurquer, à gauche, sur le GR®, passer les villages de Quillioguès et Penn ar Quinquis. Bifurquer à gauche dans un chemin empierré et, à la patte d'oie, prendre à droite pour revenir au parking.
Points remarquables : Ancienne abbaye, village de Trédudon-le-Moine, maisons anciennes à avancée.
